O que o Elite Striker pode fazer por você?
Desenvolvimento de Força Específica: Cada exercício foi projetado para fortalecer os músculos necessários para socos e chutes poderosos, proporcionando a base física ideal.
Socos de Impacto: Seus músculos estarão preparados para realizar socos fortes e precisos, intimidando seus oponentes.
Chutes Devastadores: Transforme cada sessão de treino na academia em uma arma poderosa no ringue.
Força e Potência Incríveis: Você será capaz de construir força e potência em cada movimento da luta.
Transformação em 10 Semanas: Resultados rápidos e duradouros com um programa cientificamente comprovado.
Para quem esse programa é recomendado:
Para praticantes e lutadores de STRIKE (Muay Thai, Kickboxing, Boxe, MMA) que desejam ter socos e chutes mais fortes e potentes.
Praticantes e lutadores em busca de mais potência nos golpes
Praticantes e lutadores que se sentem estagnados e desejam evoluir nos treinos
Para quem entendeu que não adianta mais fazer o treino comum da academia e deseja algo mais específico para luta
Os ERROS dos treinos comuns
❌ São generalizados
❌ Focados em estética
❌ Movimentos uniarticulares
❌ Não trabalham a força rotacional
❌ Baixa transferência para movimentos de luta
A maioria treina errado.
Poucos sabem como preparar o corpo pra luta.
Você pode ser um dos poucos!
Nunca mais fique sem saber o que treinar!
Nosso programa exclusivo inclui:
Fotos dos exercícios
Vídeos demonstrativos
Vídeos explicativos
Periodização de treino com todas as progressões de carga
Adaptável a todos os níveis: seja você um iniciante ou um lutador experiente, o ELITE STRIKER é projetado para atender suas necessidades específicas.
Programa baseado no Sistema Cinético de Impacto - método exclusivo do Ciência do Ringue
A maioria dos treinos tradicionais foca no músculo isolado.
Mas na luta, o que gera um soco ou chute realmente potente é a forma como o corpo inteiro se movimenta em sequência — isso é a cadeia cinética.
O Sistema Cinético de Impacto treina essa sequência completa, melhorando:
a conexão entre pernas, quadril, tronco e braços,
a coordenação neuromuscular,
e a explosão real de combate.
O RESULTADO?
Soco e chute até 2x mais fortes, com menos esforço e mais eficiência.
Você só precisa de 10 semanas, treinando 2x por semana para ter resultados de ELITE!
Quem montou esse programa?
A profº Sarah Gomes é graduada em Educação Física. Possui Pós-graduação em Bioquímica, Fisiologia, Nutrição e Treinamento Esportivo pelo laboratório de Bioquímica do Exercício. É Mestre em Educação Física na área de Biodinâmica do Movimento e Esporte pela Unicamp.
Foi Campeã Brasileira de Muay Thai amador em 2011 e realizou diversos seminários com os maiores lutadores do Mundo (Ramon Dekkers, Dida Diafat, Pairojnoi Sor Siamchai, Ernesto Hoost, entre outros).
É criadora do Ciência do Ringue, um ecossistema que ensina preparação física para lutadores com +11k de inscritos no YouTube e +500k views. É também autora dos artigos publicados no Blog do Ciência do Ringue, onde compartilha conteúdo técnico e prático sobre desempenho no esporte de combate.
Perguntas frequentes:
Pode sim! O programa é adaptável e conta com explicações detalhadas e vídeos de todos os exercícios na nossa Biblioteca de Exercícios, para garantir segurança e técnica em cada movimento.
Nosso programa conta com fotos, vídeos demonstrativos e vídeos explicativos para você saber sempre o que fazer.
Barras, anilhas, halteres e ou kettlebell
São 10 semanas de treino com estrutura profissional: periodização completa e 2 sessões por semana pensadas pra te levar ao próximo nível.
Sim! O Elite Striker foi estrategicamente estruturado com apenas 2 sessões por semana, de acordo com o que os estudos mais atuais indicam para melhorar a performance de lutadores. Essa frequência otimiza os resultados sem comprometer sua recuperação. Só fique atenta(o) ao descanso e à recuperação muscular