Como escolher o tamanho certo da caneleira de Muay Thai?

Um guia simples e muito prático para encontrar o tamanho ideal da caneleira de Muay Thai para você dar uns chutes sem se machucar!

As caneleiras de Muay Thai são um dos primeiros equipamentos que você vai precisar comprar quando iniciar suas aulas, porém a dúvida que muitas vezes fica é: como escolher o tamanho certo da caneleira de Muay Thai?

Se você já experimentou dar um chute em um saco de pancadas duro ou fazer uma aula com um companheiro de treino sem caneleira, sabe o quanto esse equipamento é fundamental para aumentar seu desempenho e treinar sem se machucar.

Portanto, no artigo de hoje nós vamos te ensinar duas formas simples e muito práticas de como você pode saber o tamanho ideal da caneleira de Muay Thai. Confira!

Opção #1. Escolha pelo tamanho da sua perna

Uma excelente opção é escolher pela altura e circunferência da sua perna. Veja na imagem abaixo como você pode fazer isso.

Ainda existem caneleiras de Muay Thai com tamanho ÚNICO e geralmente elas medem 30cm de altura da perna. Por isso, caso sua perna seja maior, recomendamos que você opte por uma caneleira que tenha mais opções de tamanho.

Além disso, caso você não tenha como medir a sua perna neste momento, vamos para a opção 2, que consideramos ser a mais simples e prática para escolher o tamanho certo da caneleira de Muay Thai.

Opção #2. Escolha pela sua altura

É simples! Veja sua altura na tabela abaixo e descubra o tamanho ideal da caneleira de Muay Thai

Outras dúvidas:

Para quê servem as caneleiras de Muay Thai?

As caneleiras de Muay Thai servem para proteger as canelas e pés durante os treinos e combates, absorvendo impactos e reduzindo o risco de lesões. Elas são especialmente úteis para bloquear chutes e receber golpes, ajudando a prevenir contusões, fraturas e outros danos.

Por que é é importante usar a caneleira de Muay Thai?

O uso da caneleira nos treinos de Muay Thai é de extrema importância por várias razões:

1. Proteção contra lesões: As caneleiras ajudam a proteger as canelas e os pés de impactos diretos durante os treinos, reduzindo o risco de contusões, hematomas, fraturas e outras lesões.
2. Absorção de impacto: Elas são projetadas para absorver impactos, especialmente ao bloquear chutes e golpes durante os sparrings e exercícios de pad work, proporcionando uma camada adicional de segurança para os praticantes.
3. Confiança: O uso de caneleiras pode aumentar a confiança dos lutadores iniciantes, permitindo que se sintam mais seguros ao executar técnicas de combate, como chutar e bloquear.
4. Treinamento eficaz: Com a proteção adequada, os lutadores podem treinar com mais intensidade e foco, sem se preocupar tanto com lesões, o que ajuda a melhorar o desempenho e a técnica ao longo do tempo.
5. Longevidade na prática: Ao proteger as canelas e os pés, o uso regular de caneleiras contribui para a saúde e a longevidade dos praticantes de Muay Thai, permitindo que continuem treinando e competindo por mais tempo sem lesões graves.

Em resumo, as caneleiras são essenciais para garantir a segurança, a eficácia e o desenvolvimento contínuo dos lutadores de Muay Thai durante os treinos e competições.

Quanto tempo dura a caneleira de Muay Thai?

A duração da caneleira de Muay Thai pode variar dependendo de diversos fatores, como a qualidade do material, a frequência e intensidade de uso, e como é cuidada e armazenada.

Em geral, uma caneleira bem cuidada e utilizada adequadamente pode durar vários anos. No entanto, se ela for submetida a um uso intenso e constante, pode se desgastar mais rapidamente e precisar ser substituída em um período mais curto, talvez dentro de um ano ou dois.

É importante verificar regularmente o estado da caneleira, incluindo a integridade do material, as costuras e o acolchoamento, para garantir que continue oferecendo a proteção necessária durante os treinos e competições. Se houver sinais de desgaste excessivo, como rasgos, furos ou deformações, é recomendável substituir a caneleira para evitar lesões.

Qual caneleira de Muay Thai comprar?

Agora que você já sabe qual o tamanho certo da caneleira para você, veja também as melhores opções do mercado para você comprar. Confira os artigos incríveis que separamos para você!