Qual é a melhor creatina para lutadores? Top 7 para comprar

Golpes mais fortes, explosivos e contundentes: conheça as melhores creatinas para lutadores e praticantes de esportes de combate

A creatina é um dos melhores suplementos ergogênicos para praticantes e atletas de esportes de combate. Se você procura as melhores creatinas para comprar, esse artigo vai te ajudar a escolher as melhores opções para o seu treino de luta render ainda mais!

Ressaltamos que para os critérios de escolha das creatinas levamos em consideração a avaliação dos consumidores e selecionamos cuidadosamente as marcas mais seguras e renomadas do mercado. 

O que é a creatina?

A creatina é um dos suplementos esportivos mais populares do mercado graças ao seu impressionante desempenho para aumentar a força e potência dos músculos.

A creatina é produzida de forma natural pelo nosso corpo e também é proveniente da alimentação, sendo encontrada principalmente em carnes e peixes.

A maior parte da creatina (95%) é encontrada no músculo e seus estoques servem para a produção de força e energia. Por isso, ao ingerir este suplemento, os estoques de creatina muscular irão aumentar, aumentando a força e potência dos seus golpes. 

Benefícios da creatina:

• Melhora a performance nos treinos
• Colabora para o ganho de massa magra
• Aumento da força e potência durante o treino
• Combate a fadiga e acelera a recuperação muscular
• Aumenta a performance nos tiros de corrida
• Melhora a síntese de glicogênio, ou seja, mais e energia disponível para os seus treinos
• Aumento da capacidade anaeróbica, ou seja, sua capacidade de fazer esforço intenso 
• Aumento da capacidade de trabalho muscular
• Promove ótima tolerância ao treino 

Tipos de creatina:

Suplemento de creatina não é tudo igual, por isso vamos explicar sobre cada uma das opções disponíveis e expor as principais características e benefícios de cada uma.

Creatina monohidratada: esta é a opção mais comum da creatina, além de ser a mais barata. Possui comprovações científicas sobre sua eficácia no corpo, por isso, é uma excelente opção para desenvolver a força e potência dos seus músculos. Essa creatina está disponível na versão em pó solúvel

Creatina micronizada: Uma vantagem com relação a creatina monohidratada é que a versão micronizada é mais processada, o que diminui suas partículas em 10x mais. Isso facilita a absorção pelo organismo. Por ter esse diferencial, essa versão é mais cara do que a creatina monohidratada.  

Creatina alcalina: é a versão menos conhecida dos suplementos de creatina. Trata-se de uma versão com pH mais elevado, o que aumenta o potencial de absorção pelo organismo. Essa creatina está disponível encapsulada. 

Qual versão escolher: pó ou cápsula?

As opções disponíveis entre as melhores creatinas podem ser encontradas na versão em pó ou cápsula.

Vamos ressaltar algumas diferenças entre elas.

Versão em pó: é solúvel em água e é uma ótima opção para quem não gosta ou possui alguma dificuldade de ingerir produtos em cápsulas.

Versão encapsulada: é mais fácil de transportar para onde você quiser do que a versão em pó, pois te permite levar apenas a quantidade necessária. 

2 itens para ter uma creatina de extrema qualidade:

• Selo da Anvisa (garante a segurança do produto)
• Selo creapure® (garante a pureza do produto e qualidade premium)

Atenção, o selo creapure® é um diferencial que atesta o nível de pureza da creatina. Existem creatinas de ótima qualidade sem esse selo. Portanto, caso isso seja de extrema importância para você, nós listamos quais possuem e quais não possuem o selo creapure®. Veja abaixo.

TOP 7 CREATINAS

Creatina Integralmédica

• Peso: 300g
• Preço: a partir de R$143

Uma das creatinas mais vendidas do Brasil. Os suplementos da marca integralmédica são de fabricação nacional e de alta qualidade. 

Essa é uma creatina monohidratada 100% pura com uma nota surpreendente entre os consumidores que avaliaram esse produto com 4.8 de 5 estrelas.

É ideal para os esportes que precisam de força e potência, assim como as lutas. Por isso, a creatina monohidratada da Integralmédica é a solução ideal para lutadores que querem ter golpes mais contundentes e levar seu desempenho ao máximo.

Essa creatina está disponível na versão pote de 150g e 300g em forma de pó sem sabor.

Prós:

• 100% pura
• Produto de alta qualidade
• Melhor creatina nacional 

Contras:

• Alguns consumidores relatam que o produto tem dificuldade de ser dissolvido na água.
• Não possui o selo Creapure®

Creatina Black Skull

• Peso: 300g
• Preço: a partir de R$134

Garanta mais força e energia nos seus treinos com a creatina da BLACKSKULL USA™ é um produto composto 100% por creatina monoidratada que irá fornecer mais energia para melhorar o desempenho físico, aumentar a força e potência dos seus músculos.

É indicada para modalidades que precisam de explosão muscular, por isso, é altamente aprovada para lutadores. Após o uso desse suplemento, seus golpes serão mais potentes e explosivos, te levando ao seu desempenho máximo.

Disponível na versão 300g, esse suplemento vai durar por 3 meses inteiros tendo em vista que o fabricante indica o uso de 3g uma vez ao dia, o que garante a durabilidade deste produto para você.

Se você procura as melhores creatinas do mercado, a creatina Black Skull com certeza é uma delas e é a solução perfeita para os praticantes de esportes de combate. 

Prós:

• Ótimo preço
• Boa avaliação dos consumidores

Contras:

• Não possui o selo Creapure®

Max Titanium Creatina

• Peso: 300g
• Preço: a partir de R$148

Se você procura pelas melhores creatinas para comprar, com certeza a creatina da Max Titanium faz parte dessa lista. 

É uma creatina monohidratada, estável, segura e 100% absorvida pelo corpo, garantindo que seus treinos evoluem na medida que você ingere o suplemento.

Altamente indicada para as modalidades que precisam de força e potência, essa é uma das melhores creatinas para lutadores. 

Esse produto oferece um dos melhores custos-benefícios do mercado. Os consumidores frequentemente relatam um grande aumento do desempenho físico, aumento da força e recuperação muscular. Clique no link e adquira a sua já por um excelente preço!

Prós:

• Ótimo custo-benefício
• Boa avaliação dos consumidores

Contras:

• Não possui o selo Creapure®

Darkness Creatina

• Peso: 200g
• Preço: a partir de R$240

A creatina Darkness com certeza está entre uma das melhores creatinas do mercado. A Darkness é uma marca que pertence a renomada Integralmédica.

Indica principalmente para quem precisa aumentar a força, massa magra, potência e intensificar os treinos, a creatina Darkness, possui selo Creapure, o que garante a creatina de alta qualidade.

Prós:

• Excelente qualidade
• Boa avaliação dos consumidores
• Selo Creapure®

Contras:

• Preço mais elevado comparado às outras marcas

Veja também: Por que a creatina é o melhor suplemento para lutadores

Creatina Probiótica

• Peso: 300g
• Preço: a partir de R$147

A Probiótica é uma marca consolidada de suplementos alimentares, por isso, essa creatina é considerada uma das melhores do mercado. 

Produto de alta qualidade, fornece energia para aumentar o desempenho dos seus treinos, principalmente nas atividades que requerem explosão como as lutas e esportes de combate.

Se você procura pelas melhores creatinas para comprar, a creatina da Probiótica é uma das mais bem avaliadas pelos consumidores. Eles frequentemente relatam que ganharam mais disposição e conseguiram muitos resultados visíveis com o uso desse suplemento.

Essa creatina monohidratada ainda oferece outros benefícios! Sua fórmula não contém glúten e é livre de resíduos. Um suplemento puro que vai levar seu desempenho para outro nível. Clique no link para comprar a sua!

Contras:

• Não possui o selo Creapure®

Creatina DUX

• Peso: 300g
• Preço: a partir de R$239

Extraordinariamente pura, essa é uma creatina importada alemã ideal para treinos de força, alto desempenho e esportes de explosão como os esportes de combate.

Produto de alta qualidade, é uma creatina monohidratada, feita sob controle de qualidade e excelência.

Se você procura pelas melhores creatinas para comprar, a creatina DUX é a solução perfeita para você aumentar seu desempenho e a potência dos seus golpes. Clique no link para comprar a sua!

Contras:

• Preço mais elevado comparado às outras marcas

Creatina Optimum Nutrition

• Peso: 300g
• Preço: a partir de R$276

Uma das creatinas de maior qualidade do mercado internacional, a creatina da ON foi desenvolvida com uma fórmula patenteada dos laboratórios da Optimum Nutrition

Produto de alta qualidade, é uma creatina monohidratada que garante mais energia e força de explosão em seus treinos com um dos suplementos mais estudados do mundo.

Se você procura pelas melhores creatinas para comprar, a creatina da ON é uma das mais bem conceituadas e é a solução ideal para aumentar o seu desempenho. Clique no link para comprar a sua!

Contras:

• Preço mais elevado comparado às outras marcas
• Alguns consumidores relataram que essa creatina não acompanha medidor

Conclusão

Agora que você já sabe quais são as melhores creatinas disponíveis no mercado, basta escolher a sua para levar seu desempenho para outro nível.

Essa lista conta com opções seguras e que vão te ajudar a aumentar a força e potência dos seus golpes como nunca antes. O Ciência do Ringue te deseja um excelente treino!

Veja também: Por que a creatina é o melhor suplemento para lutadores