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Ciência do Ringue

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Esportes de Combate 

Diferenças entre Boxe e Kickboxing: qual luta escolher?

setembro 4, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue boxe, kickboxing

A diferença entre Boxe e Kickboxing é uma dúvida que muitos entusiastas das artes marciais possuem.  Ambas as modalidades oferecem

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Preparação Física 

Quem treina boxe precisa treinar força das pernas?

julho 1, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue boxe, preparação física

No mundo do boxe, aprimorar a força e potência do soco é uma busca constante. Enquanto o treinamento de boxe

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Lesões 

O treino de pescoço do Mike Tyson: porque você não deveria fazer!

junho 25, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue boxe, preparação física, treino de pescoço

No mundo dos esportes de combate, o fortalecimento do pescoço é considerado fundamental para resistir a impactos e proteger essa

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Esportes de Combate 

Diferença entre MMA e Boxe: Qual luta é melhor?

junho 7, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue artes marciais, boxe, esporte de combate, mma

Diferença entre MMA e Boxe: Duas formas de combate, cada uma com sua própria essência e características distintas. Quando se

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Esportes de Combate 

Diferença entre Boxe e Boxe Chinês: qual luta escolher?

junho 5, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue artes marciais, boxe, boxe chinês, esporte de combate

Diferença entre Boxe e Boxe Chinês: dois estilos de luta que compartilham semelhanças, mas também possuem características distintas. Embora ambos

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Preparação Física 

Quer socos mais precisos? Confira esses 2 exercícios de aquecimento essenciais!

março 19, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue aquecimento, boxe, muay thai, preparação física

Se você quer melhorar seus socos no Boxe, Kickboxing ou Muay Thai, certamente precisa se aquecer adequadamente antes do treino.

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Esportes de Combate Muay Thai 

Diferença entre Muay Thai e Boxe: qual luta é melhor?

fevereiro 22, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue boxe, muay thai

Muay Thai e Boxe são dois esportes conhecidos por seus socos poderosos e técnicas de luta em pé. Enquanto ambos

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Preparação Física 

Por que fazer sombra de boxe com pesos é um péssimo treino?

dezembro 21, 2022fevereiro 7, 2024 Sarah Gomes | Ciência do Ringue boxe, muay thai

Fazer sombra de boxe com pesos … isso é bom ou não? Quantas vezes você já viu lutadores realizarem socos

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escolher o tamanho certo da luva
Equipamentos Muay Thai 

Como escolher o tamanho certo da luva de boxe ou muay thai? 

novembro 27, 2022fevereiro 18, 2024 Sarah Gomes | Ciência do Ringue boxe, esporte de combate, luva, luvas de boxe, luvas de muay thai, muay thai

Muitos tamanhos de luva te deixaram na dúvida? Descubra tudo o que você precisa saber para dar uns socos sem

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MUAY THAI

<strong>O segredo científico para socar forte</strong>
Muay Thai Preparação Física 

O segredo científico para socar forte

outubro 30, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue

Socar forte é um dos aspectos mais impressionantes das artes marciais e esportes de combate. É a expressão máxima da

<strong>Muay Thai: cardio intenso ou não? A verdade por trás do treinamento</strong>
Muay Thai 

Muay Thai: cardio intenso ou não? A verdade por trás do treinamento

abril 5, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue

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