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Ciência do Ringue

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Como melhorar o condicionamento físico na luta?

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outubro 30, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue muay thai, preparação física, soco forte

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Rotina de treino completa de um lutador de MMA

agosto 28, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue mma, preparação física

O treino de um lutador de MMA exige disciplina e determinação. É uma rotina de trabalho intensa e abrangente que

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Treinar luta todos os dias: é possível ou prejudicial?

agosto 7, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue preparação física

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Aumente sua velocidade: treino com elástico nas artes marciais

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Guia básico da preparação para luta

maio 21, 2023abril 14, 2025 Sarah Gomes | Ciência do Ringue preparação física, preparação mental, preparação para luta, preparação psicológica, preparação tática, preparação técnica

A preparação para uma luta vai além de apenas entrar no ringue ou no octógono. Para obter sucesso, é necessário

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